Cinesioterapia deve prezar pelo Movimento Eficaz janeiro 28, 2022 A gente precisa ter em mente o que significa, por definição, o que é o Movimento Eficaz. Pois bem: movimento eficaz é o movimento bom ou ide...
Como Avaliar seu Aluno de Forma Eficaz janeiro 27, 2022 A avaliação é parte importante em qualquer programa de exercícios, seja qual for o objetivo. Realizar avaliações deveria ser uma obrigação...
Como montar um treino de Crossfit março 19, 2020 A pessoa que faz Crossfit ao melhorar o funcionamento do seu corpo através do treino, melhora a sua postura corporal em casa e no trabalho,...
Saiba mais sobre o Crossfit março 19, 2020 O CrossFit teve seu início no final dos anos 90, na Califórnia, quando o ex-ginasta Greg Glassman desenvolveu um método de treinamento co...
Musculação e Crossfit: riscos de lesões março 19, 2020 Não podemos afirmar que um lesiona mais que o outro. Na Musculação, os exercícios são mais “seguros” por trabalharem músculos isolados co...
Carreira do Personal Trainer março 19, 2020 Nos dias atuais, além da busca por um corpo mais bonito, as pessoas almejam um estilo de vida mais saudável, com a mudança de hábitos de vid...
Como funciona o trabalho de um personal trainer online? março 19, 2020 Um dos grandes benefícios da contratação de um personal trainer é a disponibilidade de acompanhar os seus exercícios. Com um profissional...