Pilates e Treinamento Funcional são complementares
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O Pilates e o Funcional são complementares. O Pilates, por exemplo, nos fornece exercícios excelentes em todos os planos de movimento que ajudam a trabalhar:
Fortalecimento;
Flexibilidade;
Respiração.
No Funcional trabalho com padrões de Movimento Funcional que preparam o aluno ou paciente para os movimentos fora da aula. Ele ajuda a prevenir lesões ou tratar pacientes lesionados e a conseguir um retorno às atividades diárias.
Portanto, não são exclusivos. Algumas vezes eu realmente preciso de um Movimento Funcional para que o aluno aprenda um padrão para o exercício de Pilates mais avançado.
Quando você começar a aplicar essas duas técnicas verá a vantagem que trazem para suas aulas. Para conseguir isso você só precisa de uma coisa: conhecimento.
Conhecer profundamente o Pilates e o Funcional te ajuda a conseguir resultados nas aulas, aplicar o exercício mais adequado e melhorar a retenção de alunos.
Tenha os melhores conteúdos de Treinamento Funcional, Avaliação Física, Personal Trainer e o Pilates.
Ebooks gratuitos de Fisioterapia clicando aqui . Informações sobre Curso sobre Quadril clicando aqui
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Flexibilidade;
Respiração.
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Portanto, não são exclusivos. Algumas vezes eu realmente preciso de um Movimento Funcional para que o aluno aprenda um padrão para o exercício de Pilates mais avançado.
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