Benefícios de se aliar o Pilates e o Treinamento Funcional

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Pilates e Funcional são técnicas complementares quando você começa a estudá-las. O verdadeiro problema para profissionais de várias áreas do movimento é a falta de conhecimento sobre cada uma das modalidades.

Sem conhecer a biomecânica do Pilates, por exemplo, fica difícil conseguir adaptar a aula. Por isso existem tantas pessoas aplicando protocolos prontos em todas as aulas.

Se adaptar aulas de Pilates já é uma tarefa difícil, como fazer isso aliando o Treinamento Funcional? Meio impossível, né?

O mesmo acontece com o Treinamento Funcional. Existem muitos profissionais que sequer aplicam o que vêem na avaliação em aula, porque não compreendem completamente como o exercício afeta os desequilíbrios do corpo.

Com tanta falta de conhecimento realmente fica difícil flexibilizar a aula para conseguir adaptar outras técnicas.

Considero que, para ter uma aula e tratamento de sucesso, precisamos começar com uma avaliação excelente e seguir com um ótimo planejamento de aula.

Tudo deve ser feito para conseguir evoluir o aluno da forma mais eficiente possível. Lembrando que eficiente não significa rápida.

Devemos realizar o tratamento de forma que o próprio paciente perceba sua melhora através do retorno de movimentos funcionais.

Para isso podemos aliar Pilates e Funcional.

Conseguindo aliar Pilates e Funcional, sem perder a essência de nenhum dos dois, criando um treino com tudo que o aluno precisa quando o assunto é movimento.

Ele melhora:
Seus Padrões Funcionais;
Torna-se Mais Flexível;
Ganha Força e Equilíbrio;
Melhora a Respiração.

Seria difícil conseguir os mesmos resultados no mesmo período de tempo usando somente uma das técnicas.

Alguns casos de patologias, por exemplo, realmente precisam da flexibilização que o Pilates proporciona para o corpo. Outros precisam de um fortalecimento mais específico, como o do Funcional.

E tudo isso sem contar a quantidade de exercícios que conseguimos adicionar na aula.
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